为了全面普及中高职学生职业生涯规划知识，引导中高职学生树立正确的成才观、就业观和职业规划意识。指导大学生学习掌握职业规划的一般方法，认识自我、了解就业环境，树立正确的职业目标，提高就业技能与实践能力。苏州市现代装备制造职教集团定于2016年12月下旬举办职教集团第一届职业生涯规划大赛。
一、主办单位：
苏州市教育局
承办单位：
苏州市现代装备制造职业教育集团
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二、竞赛日期：
2016
年12月28日
三、竞赛内容：
本次比赛分为四部分进行，即：书面作品提交（含《职业生涯规划书》和《生涯人物访谈报告》访谈人物数：1-3人均可）、PPT自我展示与讲演、答评委问、职业风采展示。
（具体要求请见附件1）。
四、参赛对象：
苏州市现代装备制造职业教育集团各院校在籍学生，以个人赛形式参赛
。
五、奖项设置：
比赛设一等奖、二等奖、三等奖和优秀奖若干名，另设优秀指导教师（教练）奖，由主办方发放奖金和荣誉证书。
六、报名须知：
1
、报名时间：2016年12月2日—12月13日；
2
、报名方式：以学校为单位进行报名，每个单位限报2人，每位选手可指定一位指导老师。由各校统一填写报名表
（请见附件2）
，并将参赛报名表电子稿发至邮箱
zhjh@jssvc.edu.cn
， 联系人：张老师 联系电话：
66503550
13812688286
。
七、评分标准：
本次比赛评选活动将邀请资深的职业指导专家、人力资源专家等专业人士对职业生涯规划设计参赛作品进行评选，将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。（具体评分标准可见附件
3
）
决赛：职业生涯规划书：
30%
；
PPT
自我展示与讲演：
20%
；答评委问：
20%
；职业风采展示：
30%
。
八、其他有关事项：
1
、赛前培训：
12
月16日（周五）下午13:30。地点：
betway必威精装版机电学院（禹济楼）303会议室，由资深职业指导专家进行赛前辅导。
2
、赛前VCR制作：
12
月16日（周五）下午15:00。地点：
betway必威精装版校园内拍摄。由专业摄影师团队进行拍摄，要求选手穿戴整齐，准备好个人职涯宣言（不超过30个字）现场表述。
3
、比赛材料准备：
①
《职业生涯规划书》
（电子版）1份。
②
《生涯人物访谈报告》访谈人物数：1-3人均可（电子版）：1份
③现场职业生涯PPT演示（电子版）：1份
④职业风采展示所需（音乐或其他视频电子版）：1份
附件:1.
第一届职业生涯规划大赛比赛内容要求
附件:2.
第一届职业生涯规划大赛比赛报名表
附件:3.
第一届职业生涯规划大赛比赛评分标准
苏州市教育局
苏州市现代装备制造职业教育集团
2016
年12月6
日
附件1：
苏州市现代装备制造职业教育集团
第一届职业生涯规划大赛
比赛内容要求：
1
、职业规划书：
按江苏省教育厅的统一要求，根据职业测评分析结果，结合自身的个性、环境、专业和职业倾向提交职业生涯规划报告。
职业测评：校就业中心提供的职业测评软件与省教育厅提供的软件都可使用并生成分析报告。
报告内容（包含但不限于以下内容）：封面、扉页、引言、自我分析、职业分析、职业定位、计划实施、评估调整、结束语。简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程。
自我分析（知己）：
根据测评报告，客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人-岗是否匹配？
职业分析（知彼）：
通过多种途径（职业体验、书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法，全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。
职业生涯规划设计：
选择职业目标和路径：在自我认知、职业认知的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。
制定行动计划和策略：围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。
与时俱进，灵活调整：由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们需要定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案都是非常必要的。
方法运用：在报告中必须运用一种以上分析方法，如：SWOT、360度评估等。
撰写要求：职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的真实姓名、性别、院部、专业班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。
2
、PPT自我展示与讲演
：（5分钟）
根据书面作品以PPT的方式进行提纲式的展示，并对PPT进行5分钟的阐述。
3
、答评委问
：（3分钟）
比赛评委就PPT讲演内容向选手进行多对一提问，比赛评委可挑选选手进行提问。
4
、职业风采展示
：（5分钟）
将选手所学专业与职业相结合，做技能展示。在展示过程中不可用文艺表演的方式进行，如唱歌、跳舞等（艺术学院选手除外）。
现场展示：有条件的选手可以进行现场展示，能独立完成展示过程的尽量以个人方式展示。个人无法独立完成或必须由团队进行配合的选手，可以进行团队展示，但必须有鲜明的角色扮演。自带道具和布景。
视频展示：比赛现场无法实地展示的选手可以通过拍摄视频作品在现场播放，特别是需要实验室设备或钢琴等大型器乐的选手通过视频进行展示。
附件2
苏州市现代装备制造职业教育集团
第一届职业生涯规划大赛
比赛报名表
单位：
联系人（领队）：职务：手机：
邮箱：
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1
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选手姓名
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专业
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性别
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QQ
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手机
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邮箱
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指导老师
姓名
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手机
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邮箱
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职涯宣言
（30字内）
附个人清晰生活照一张
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2
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选手姓名
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专业
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性别
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QQ
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手机
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邮箱
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指导老师
姓名
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手机
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邮箱
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职涯宣言
（30字内）
附个人清晰生活照一张
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附件3
苏州市现代装备制造职业教育集团
第一届职业生涯规划大赛
比赛评分标准
一、职业规划书（30分）
1
、设计书的完整性（15分）
①自我分析（
3分）
②职业分析（
3分）
③目标设定（
3分）
④短期、中期、长期计划（
3分）
⑤具体实施方案（
3分）
2
、设计书的科学性、可实施性（10分）
①能对自身及外部环境进行全面、科学、客观的分析（
3分）
②能结合自我分析及外部环境设立合理的职业目标（
3分）
③能根据职业目标指定合理的短、中、长期计划（
2分）
④具体实施方案切实可行，具有可操作性（
2分）
3
、设计书的创新性（3
分）
视角新颖，见解独特（
3分）
4
、设计书的文笔（2分）
条理清晰
,文笔畅达，结构合理（2分）
二、PPT讲解（20分）
1
、仪表端庄,大方, 装束得体,符合职业特征（5分）
2
、PPT内容与计划书主题保持一致,并紧扣此次活动的主题（5分）
3
、PPT设计新颖独特,有逻辑条理性（5分）
4
、普通话标准，吐词清晰，并有一定的说服力和感染力（5分）
三、职业风采展（30分）
1
、展示的职业技能与规划书中的职业目标相一致（10分）
2
、有鲜明的角色扮演，紧扣主题（10）
3
、舞台表现力强（10）
四、答评委问（20分）
1
、对问题的关键理解准确（5分）
2
、从正面正确地回答问题，应变能力强（7分）
3
、思路清晰，有逻辑条理性，语言表达流畅（5分）
4
、大方自信，礼貌端庄（3分）